【特集】LED水耕栽培のはじめ方 ~初心者でも簡単に室内で野菜やハーブを育てることができます~
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腰痛

ライフハック

【腰痛解消法】 テニスボールでストレッチ

日本人の8割が1度は経験しているのが、「腰痛」。 その原因の85%が原因不明とのことで、日頃の運動不足はもちろん、ストレスによって腰痛になってしまうケースもあるとか。 私は十数年の腰痛持ちですが、整形外科などに何度か通うものの、...
ガジェット

肩こり・腰痛解消に使える、低価格なオムロン低周波治療器エレパレスはオススメ

オムロンヘルスケアから発売されている、低周波治療器「エレパルス」HV-F128。実はこれ、10数年以上前に購入したものですが、いまだに現役モデルです。 ここのところ肩こりと腰痛がかなりひどかったこともあり、藁をもすがるつもりで久しぶりにひ...
2017.06.18
生活雑貨

ストレッチポールで肩凝りと腰痛軽減 体の歪みを解消計画

ついにLPNの公式ストレッチポールEX(ネイビー)を購入しました。寝ながらにして体の歪み解消ができるとのこと。 これまでバランスボール、ビリー・ザ・ブートキャンプ、ロデオボーイ(これは友人から無料で入手)、ヨガマット等、いろいろ買...
2014.12.26
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