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	<title>週末料理（お料理手帖） | dalahast.jp 週末限定ビストロパパの日常関心空間</title>
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	<title>週末料理（お料理手帖） | dalahast.jp 週末限定ビストロパパの日常関心空間</title>
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		<title>【備忘録】朝食や食欲がない時におすすめのお粥レシピ</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Feb 2025 13:35:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[朝食や胃腸の調子が悪いときに作った、お粥のレシピをいくつかピックアップ。 柔らかく煮た白いお粥もよいですが、毎日のことだと飽きてしまいがちです。ここでは和風のものから中華風、洋風まで、自分でつくってみて美味しかったとおも [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>おうちでつくる「基本のピザ生地」レシピ（タケノコの味噌風味ピザ、アスパラのアンチョビピザ）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 May 2022 05:54:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[デリバリーのピザも注文するだけですぐに届くので楽でよいですが、自分で生地からつくって好みの具材をのせて焼くピザは意外と簡単につくれるのでブランチや夕食にもおすすめです。 ここでは、わが家でふだんつくっている基本となるピザ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】サラダ菜・サンチュ大量消費できる「チョレギサラダ」無限に食べられるやみつきサラダ！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Jan 2022 03:23:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[室内でのLED水耕栽培では、特に青菜野菜がよく育ち、コスパがよいのでサラダ菜やサンチュは常に育てています。 一方で、大量に収穫できると一度に消費できる量も、サラダの彩り程度では使う枚数も限られるので毎日食べてもなかなか減 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】ホットプレートでペッパーランチ風鉄板ビーフライス（ビーフペッパーライス）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jan 2022 09:48:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[熱々の鉄板でガーリックのきいたご飯と牛肉を炒めあわせてつくる、ペッパーランチの人気メニュー「ビーフペッパーライス」。 ホットプレートを買ったら、ぜひつくってみたいメニューのひとつです。 まずは初めてつくる方のために、基本 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】オホーツク産帆立とブロッコリーの炒め物 プリプリ食感と旨味が絶品！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Dec 2021 10:28:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ふるさと納税でオホーツク産のおおぶりのホタテを返礼品（北海道紋別市）としていただいたので、早速食べてみることにしました。 北海道紋別市の「ホタテ玉冷大１ｋｇ」は毎年ランキング上位（どのポータルサイトでもほぼ１位）になって [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「はす鍋（レンコン鍋）」２つの食感を楽しむ、体の芯から温まるトロトロ郷土鍋</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Dec 2021 06:42:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[これからの季節にぴったりの体の芯から温まる、レンコンをたっぷり使い、２つの食感を楽しめる「はす鍋」のご紹介。 ポイントは、レンコンを具材と煮汁それぞれの調理法で使い分けること。 具材としてのレンコンは薄切りにすることでシ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】こしょう豚のスパイス炊き込みご飯（栗原はるみさん）食欲をそそる香りが絶品！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Dec 2021 09:27:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[今日の食材は「こしょう豚」。 豚肉のかたまり肉が安く手にはいったら、わが家でも必ずつくる塩豚に、黒こしょうを少し多めにまぶしてパンチをきかせてラップで密閉して冷蔵庫にいれること数日間。 様々な調理に使えて、かつ冷蔵庫での [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「鶏ひき肉の麻婆茄子」 夏野菜もりだくさんのヘルシー中華風なす料理</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2021 06:23:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[蒸し暑い夏にぴったりのピリ辛味の麻婆茄子。 麻婆茄子は四川料理のひとつ、「魚香茄子」を日本流にアレンジした中華風なす料理です。 今回のレシピは中華料理店のオーナーシェフ吉田 勝彦さん（きょうの料理）を参考につくってみまし [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「きゅうりとえびの塩炒め」 プリプリ食感と彩が食欲をそそる夏の炒め物</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Jul 2021 03:10:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[夏野菜のきゅうりを使った炒め物、「きゅうりとえびの塩炒め」。 加熱したきゅうりの食感がなかなか新鮮な夏の炒め物のレシピです。 レシピは飛田和緒さん（NHKきょうの料理）を参考につくってみました。 きゅうりを炒める？ これ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】山形の「だし」夏野菜と香味野菜で食欲が進む作り置きの万能ダレ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jul 2021 06:04:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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					<description><![CDATA[夏の常備菜のひとつ、「山形のだし」。 わが家の冷蔵庫にはこの季節には週末につくっておき、冷蔵庫に作り置きとして常備している万能だれともいう一品です。 キュウリ・ナスといった夏野菜に、大葉・ミョウガ・ショウガなど香味野菜を [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「キュウリの中華和え」 作り置きにおすすめ！夏のおつまみにピッタリの一品</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Jul 2021 13:11:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[みずみずしいキュウリをたくさん手に入れたら、ぜひ作り置きしておきたい「キュウリの中華和え」。 夏らしいニンニク、ショウガ、ネギの香味野菜に、パンチの効いた赤唐辛子を加えたゴマ油が香るタレが、疲れた体を癒します。 一口食べ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「冷や汁そうめん（サバ味噌煮缶）」 缶詰でできる香味あふれる夏の即席ランチ！</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jul 2021 11:08:17 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[鯖缶]]></category>
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					<description><![CDATA[夏にぴったりの冷や汁。 今日は冷や汁を素麺にかけて「冷や汁そうめん」としていただきました。 干物を焼いてほぐす手間を考えるとおっくうになりがちですが、缶詰を使えば即席でつくれます。 今回は「サバの味噌煮缶」を使いました。 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】香り豊かな「新生姜」を使った初夏の炊き込みご飯（トウモロコシ、桜えび）</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Jun 2021 11:09:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[新生姜が市場に並びはじめました。 この時期、わが家では保存食として毎年甘酢漬け（自家製ガリ）や佃煮をつくることが定番ですが、ご飯と一緒に炊きこんでいただくのもなかなか捨てがたいメニューです。 今日は食材そのものの美味しさ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「ハーブソーセージ」爽やかな香りとスパイスが効いたフライパンでつくる自家製ソーセージ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2021 07:53:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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		<category><![CDATA[ローズマリー]]></category>
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					<description><![CDATA[　 本格的なソーセージには羊腸や特別な道具が必要ですが、今回ご紹介するフライパンでつくる「ハーブソーセージ」に必要な道具はフライパンとアルミ箔のみ。 中はしっかりジューシーで肉汁あふれる美味しいソーセージを自宅でも簡単に [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「ゴーヤと豚バラの豆豉炒め」ご飯がススム！夏の炒め物</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Jun 2021 12:25:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[豆鼓（トウチ）は蒸した大豆に麹を加えて発酵させて、さらに塩漬けにしたもので、独特の風味と甘味が特徴の調味料です。 この豆鼓にニンニクなどを加えてペースト状にした「豆鼓醤（トウチージャン）」は特に肉や野菜の炒め物にはぴった [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「プーパッポンカリー」タイ風かにと卵のカレー炒め（エダジュンさん）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Jun 2021 04:29:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[エダジュン]]></category>
		<category><![CDATA[カニカマ]]></category>
		<category><![CDATA[カレー風味]]></category>
		<category><![CDATA[タイ料理]]></category>
		<category><![CDATA[炒め物]]></category>
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					<description><![CDATA[カニのスパイシーなカレー炒めに半熟卵がからまったタイ料理の定番「プーパッポンカリー」を、コスパのよいカニカマで代用して「タイ風かにと卵のカレー炒め」をつくってみました。 もちろんカニカマではなく、カニのほぐし身のほうがカ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「チキン南蛮」サッパリ！美味しくカリッ！と香ばしくできる基本の作り方</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Jun 2021 14:28:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[チキン南蛮]]></category>
		<category><![CDATA[南蛮だれ]]></category>
		<category><![CDATA[唐揚げ]]></category>
		<category><![CDATA[鶏肉]]></category>
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					<description><![CDATA[今日の晩ごはんは宮崎県の郷土料理「チキン南蛮」に挑戦。 少量の油で揚げ焼きし、さっぱりした甘酢に漬け込んだ鶏肉を、さらに卵をたっぷり使ったタルタルソースをかけていただくチキン南蛮は、白いご飯にもぴったり、ビールにもぴった [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】カジキと野菜のケチャップ蒸し煮 「下味冷凍」で美味しく調理できる</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Jun 2021 13:08:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[カジキ]]></category>
		<category><![CDATA[ケチャップ]]></category>
		<category><![CDATA[トマト]]></category>
		<category><![CDATA[ブライニング]]></category>
		<category><![CDATA[ブライン液]]></category>
		<category><![CDATA[下味冷凍]]></category>
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					<description><![CDATA[今回は「下味冷凍」で味付けしたカジキと夏野菜をつかって、さっぱり食べれるトマトケチャップ煮を作ってみました。 以前「ブライン液」をつかったカジキのトマト煮込みをご紹介しましたが、シンプルな味つけであらかじめ「下味冷凍」し [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】ナシゴレン 自宅にある調味料でつくるインドネシアの焼きめし（エダジュンさん）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2021 12:45:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[丼ぶり]]></category>
		<category><![CDATA[インドネシア料理]]></category>
		<category><![CDATA[エスニック料理]]></category>
		<category><![CDATA[ナシゴレン]]></category>
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					<description><![CDATA[今日はインドネシアの家庭料理「ナシゴレン」をつくってみたのでご紹介します。 ナシはご飯､ゴレンは炒めるという意味でその名の通り、エスニック焼きめしです。 レシピはエダジュンさん（キューピー３分クッキングより）。 家庭にあ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【タイ料理レシピ】カオモックガイ（タイ風鶏肉のスパイシー炊き込みご飯）とニンジンのソムタム風サラダ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Jun 2021 08:02:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[丼ぶり]]></category>
		<category><![CDATA[エスニック料理]]></category>
		<category><![CDATA[カオモックガイ]]></category>
		<category><![CDATA[ソムタム]]></category>
		<category><![CDATA[タイ料理]]></category>
		<category><![CDATA[鶏もも肉]]></category>
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					<description><![CDATA[今日は暑い夏にぴったりのエスニック料理、タイ風鶏肉のスパイシー炊き込みご飯「カオモックガイ」を自宅にある調味料と炊飯器をつかってつくってみたのでご紹介します。 カオモックガイはタイ料理版のビリヤニのこと。 カレー粉とター [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】台湾の鶏肉飯（雞肉飯 ジーローハン）五香粉が効いたタレで食べる蒸し鶏の台湾風屋台飯</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 May 2021 14:16:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[丼ぶり]]></category>
		<category><![CDATA[ジーローハン]]></category>
		<category><![CDATA[ジーローファン]]></category>
		<category><![CDATA[台湾]]></category>
		<category><![CDATA[台湾屋台飯]]></category>
		<category><![CDATA[台湾料理]]></category>
		<category><![CDATA[雞肉飯]]></category>
		<category><![CDATA[鶏肉飯]]></category>
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					<description><![CDATA[台湾ご飯、おいしいですよね。 今日は鶏胸肉をつかった屋台飯、「雞肉飯（ジーローハン）」をつくってみることにしました。 台湾のご飯ものでは、豚肉をとろとろに煮込んだ「魯肉飯（ルーローハン）」が人気ですが、茹でた鶏肉をほぐし [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】今が旬！「ホタルイカの炊きこみご飯」出汁いらずで旨味たっぷりの春の炊きこみご飯</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 May 2021 03:42:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[丼ぶり]]></category>
		<category><![CDATA[ホタルイカ]]></category>
		<category><![CDATA[旬]]></category>
		<category><![CDATA[炊き込みご飯]]></category>
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					<description><![CDATA[旬のホタルイカをつかったシンプルな炊き込みご飯をつくりました。 毎年気づいたときには旬を逃していたので、ようやく今年作ることができました。 この時期ではわが家定番の「タコ飯」もさっぱりして美味しいですが、こちらの「ホタル [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「モロッコ風レモン塩とチキンのタジン鍋」 食材の旨味をシンプルに感じる蒸し煮料理</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 May 2021 12:56:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[タジン鍋]]></category>
		<category><![CDATA[チキン]]></category>
		<category><![CDATA[モロッコ]]></category>
		<category><![CDATA[レモン塩]]></category>
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					<description><![CDATA[自家製のレモン塩を使った、モロッコ風の蒸し煮料理「レモン塩とチキンのタジン鍋」のレシピです。 つけ合わせは低カロリーだけどお腹もふくらむ、クスクス（パスタの１種）をそえていただきます。 タジン鍋をつかうことで、短時間の調 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「春キャベツとベーコンの春巻き」 パリッとした皮とカルボナーラ風具材がおいしい洋風春巻き</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Apr 2021 13:20:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[おかずのクッキング]]></category>
		<category><![CDATA[カルボナーラ]]></category>
		<category><![CDATA[五十嵐美幸]]></category>
		<category><![CDATA[春巻き]]></category>
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					<description><![CDATA[  「春キャベツ」は甘みがたっぷりでみずみずしくて美味しい旬な食材です。 今日は中国料理「美虎」のオーナーシェフ五十嵐美幸さんのレシピで「春キャベツとベーコンの春巻き」をつくってみました。 春巻きの皮がパリッと香ばしく、 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】山うどの豚肉巻き ほどよい歯ごたえと爽やかな春の香り感じるソテー</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Apr 2021 14:01:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[うど]]></category>
		<category><![CDATA[ウド]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
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					<description><![CDATA[春に採れる山菜として知られている「うど」。 山菜ならではの独特の香りや苦味、シャキシャキとした食感を感じる、まさに春の食材です。 今日は山うどを使って、穂先から茎、皮に至るまで全部食べつくす「うど」料理をつくってみました [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】鮭の中骨水煮缶と青菜のガーリックパスタ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Apr 2021 03:44:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[パスタ]]></category>
		<category><![CDATA[カルディ]]></category>
		<category><![CDATA[チンゲン菜]]></category>
		<category><![CDATA[青梗菜]]></category>
		<category><![CDATA[鮭の中骨水煮]]></category>
		<category><![CDATA[鮭缶]]></category>
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					<description><![CDATA[保存食として常備している「鮭の中骨水煮」を使った時短レシピ、鮭の中骨水煮缶と青菜の和風パスタです。 鮭缶はサバ缶などと比べるとやや高めの値段設定ですが、中骨水煮缶はやや値段抑え気味でお得です。 中骨もまるごと水煮にして缶 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】ふわとろ卵でとじた「あさりのむき身丼」</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Mar 2021 03:47:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[丼ぶり]]></category>
		<category><![CDATA[あさり]]></category>
		<category><![CDATA[あさりのむき身]]></category>
		<category><![CDATA[あさり丼]]></category>
		<category><![CDATA[卵]]></category>
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		<category><![CDATA[深川丼]]></category>
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					<description><![CDATA[今回は自宅ランチで「あさりのむき身丼」をつくってみました。 あさりの旨味と出汁を吸った半熟卵のとろとろ感があいまって、食がすすみます。 味つけが濃いめなので、むき身でもプリッとした食感もよく十分美味しくつくることができま [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】牛挽肉と花椒のすき焼き（栗原心平さん）スパイシーな香りが食欲をそそる中華風挽肉団子入り鍋</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Mar 2021 07:56:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[おかずのクッキング]]></category>
		<category><![CDATA[すき焼き]]></category>
		<category><![CDATA[タジン鍋]]></category>
		<category><![CDATA[ホアジャオ]]></category>
		<category><![CDATA[中国山椒]]></category>
		<category><![CDATA[四川山椒]]></category>
		<category><![CDATA[栗原新平]]></category>
		<category><![CDATA[牛挽肉]]></category>
		<category><![CDATA[花椒]]></category>
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					<description><![CDATA[タジン鍋でつくるちょこっと鍋シリーズは、栗原心平さんのレシピで「牛挽肉と花椒のすき焼き」です。 寒暖差のはげしい季節の合間にぴったりの鍋です。 味の決め手は四川料理には欠かせない、「花椒（ホアジャオ）」。 ピリッとしたし [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】ブロッコリーと牡蠣の塩バター炒め 旬の旨味が凝縮された冬の食卓の一皿</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 12:36:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[ブロッコリー]]></category>
		<category><![CDATA[炒め物]]></category>
		<category><![CDATA[牡蠣]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; ほっこり美味しい「ブロッコリー」と冬の味覚「牡蠣」をあわせて炒めることで、しっかりとご飯にもあう一品として出来上がります。 シンプルな炒め物だけど、そのおいしさにわが家では冬の食卓には欠かせないリピート中の [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】鱈とジャガイモのクリーミーグラタン</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Feb 2021 12:35:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[グラタン]]></category>
		<category><![CDATA[ジャガイモ]]></category>
		<category><![CDATA[タラ]]></category>
		<category><![CDATA[鱈]]></category>
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					<description><![CDATA[食べ応えのあるジャガイモをベースに、旬の鱈をつかった寒い日にはぴったりのグラタンをご紹介します。 淡白な鱈はしっかりと下味をつけてジャガイモと混ぜ合わせることで、メリハリのついた仕上がりに。 ジャガイモはスライスかマッシ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【郷土料理レシピ】うざく寿司 さっぱりキュウリの食感と脂ののった鰻のハーモニーが楽しめる混ぜ寿司</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2020 12:38:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[うざく寿司]]></category>
		<category><![CDATA[うなぎ]]></category>
		<category><![CDATA[ふるさと納税]]></category>
		<category><![CDATA[三重県]]></category>
		<category><![CDATA[鰻]]></category>
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					<description><![CDATA[本日の晩御飯はふるさと納税（鹿児島県大崎町）で返礼品としていただいた、ふっくら大きな鰻の蒲焼を使って、三重県の郷土料理「うざく寿司」をつくります。 「うざく」とは「鰻ざく」と書きますが、鰻の蒲焼を食べやすいサイズに切った [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】切り干し大根のチャプチェ風 シャキシャキ食感が癖になる韓国風一品</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Nov 2020 12:03:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[チャプチェ]]></category>
		<category><![CDATA[切り干し大根]]></category>
		<category><![CDATA[韓国料理]]></category>
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					<description><![CDATA[いつもは緑豆春雨を使ってつくる韓国の料理の一品、チャプチェ。 今日は非常時の野菜不足解消から、日常的な料理にも使える「切干大根」で代用した、切干大根のチャプチェ風をつくってみました。 レシピは料理研究家のSHIORIさん [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】柿入り黒酢豚 ジューシーでコクが効いた秋の薬膳酢豚</title>
		<link>https://www.dalahast.jp/sweet-and-sour-pork-with-black-vinegar/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Nov 2020 04:13:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[あさイチ]]></category>
		<category><![CDATA[柿]]></category>
		<category><![CDATA[薬膳]]></category>
		<category><![CDATA[黒酢豚]]></category>
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					<description><![CDATA[料理研究家のパン・ウェイさんのレシピで、秋にぴったりの「柿入り黒酢豚」をつくってみました。 和歌山では特産の柿酢を使った酢豚があるそうですが、パイナップルを使った酢豚よりもさっぱりしていて、甘い酢豚が苦手の方にぜひつくっ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】山形の郷土料理「芋煮」具だくさんの身体温まるスープ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2020 11:39:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[コンニャク]]></category>
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		<category><![CDATA[山型]]></category>
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		<category><![CDATA[芋煮]]></category>
		<category><![CDATA[郷土料理]]></category>
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					<description><![CDATA[冷え込む季節になってきたので、身体の芯から温まる、山形の郷土料理「芋煮」をつくってみることにしました。 参考にしたのは土井善晴先生の芋煮レシピ。 醤油仕立てと味噌仕立ての芋煮がありますが、土井先生の芋煮は牛肉を使って、ス [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】シナモン香る大人のスイートポテトのタルト（栗原はるみさん）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2020 11:52:37 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[サツマイモ]]></category>
		<category><![CDATA[スイートポテト]]></category>
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		<category><![CDATA[栗原はるみ]]></category>
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					<description><![CDATA[秋の味覚、さつまいもを使ったスイートポテトをタルト仕立てに。 栗原はるみさんのレシピははずれなし。 作りたい衝動にかられ、早速つくってみることにしました。 スイートポテトといえば甘いイメージがありますが、こちらはさつまい [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】日田焼きそば風パリッパリ焼きそば（スパゲッティでつくる焼きそば）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2020 03:43:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[麺]]></category>
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		<category><![CDATA[両面焼きそば]]></category>
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		<category><![CDATA[郷土料理]]></category>
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					<description><![CDATA[パリっとした麺の食感とシャキシャキのもやしの食感が癖になり、大分の郷土料理「日田焼きそば」。 いつも食べる焼きそばは確かに炒めているので焼きそばには違いないのだけど、日田焼きそばは正真正銘、麺を両面ともしっかり焼かれたも [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】カジキとしめじのトマト蒸し煮 ブライン液を使ってしっとりジューシーに仕上げる</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2020 04:35:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[淡泊ながらもしっかりと脂ののったカジキは、くせがなく、和洋中さまざまなジャンルの料理に使える食材です。 今日は料理研究家の上田淳子さんのレシピをベースに、カジキをトマトベースのソースで煮込んでみました。 カジキの身をしっ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】ホットプレートでつくる、小江戸川越の出汁を使ったソース焼きそば（あさイチ）</title>
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		<pubDate>Sat, 29 Aug 2020 11:11:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[小江戸川越で「太麺やきそば・まことや」を営む手島さんが、子供の頃に慣れ親しんだ屋台のやきそばを復活。 思い出の味を家庭でもつくりやすいレシピで紹介されていたので、新しく購入したホットプレートで早速つくってみました。 ポイ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】コウケンテツさんのサムギョプサル風焼きキムチ添え（おかずのクッキング）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Aug 2020 14:08:06 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[韓国]]></category>
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					<description><![CDATA[韓国料理の定番メニューのひとつ、「サムギョプサル」。 サムギョプサルとは、「サム＝３」＋「ギョプ＝層」＋「サル＝肉」のことで日本でいえば三枚肉（バラ肉）です。 豚バラ肉をスライスしたものを表面がカリッとなるまで焼いて、キ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「ズッキーニと油揚げの甘辛煮」 夏野菜でつくる後味サッパリの煮物</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 12:34:09 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ズッキーニ]]></category>
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					<description><![CDATA[本日の食材は夏野菜のひとつ、「ズッキーニ」。 見た目はキュウリのようなので、キュウリの仲間かとおもいきや、実はカボチャの仲間です。 ズッキーニはキュウリに比べると、くせがなく非常に淡泊なので、様々な料理に使える応用範囲が [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】切身でつくるアクアパッツア（イナダ）とアスパラリゾット</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Aug 2020 05:35:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[「切身でつくるアクアパッツア」の作りかたをご紹介します。 アクアパッツアは、水や白ワインと一緒に魚を煮込んだイタリア料理。 魚まるまる一匹でつくるアクアパッツアは見た目も豪華でパーティーメニューには欠かせませんが、少人数 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】冷凍うどんで「スパイシー坦々カレーうどん」（魯珈店主齋藤絵里さん）</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Aug 2020 05:32:03 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[カレー]]></category>
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					<description><![CDATA[冷凍庫に常備している「冷凍うどん」を使って、ランチにぴったりなカフェ風カレーうどんをつくってみませんか？ 今日はスパイスの女王で有名な魯珈店主齋藤絵里さんのレシピより、「スパイシー担々カレーうどん」を。 おいしさのポイン [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】鶏のバター醤油ピラフ（コウケンテツさん）炊飯器使用</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2020 03:24:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[チキンソテーとピラフをワンンプレートでいただける、コウケンテツさんによるリピート確実！激ウマレシピです。 鶏もも肉をカリッとジューシーじ焼きあげ、炒めた野菜と一緒に炊飯器にセットするだけで、本格的な旨味ぱっぷりのピラフが [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】サーモンとアボカドの洋風ちらし寿司（志麻さん）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2020 04:55:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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					<description><![CDATA[夏はできるだけ加熱しない調理ですませたくありませんか？ うだるような暑さでバテバテ気味な体にもスッとはいってくる、レモン果汁のきいたさっぱり洋風ちらし寿司。 先日テレビで紹介されていた「志麻さんの洋風ちらし寿司」が手早く [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】お塩ひかえめ「ブリの照り焼き」下味冷凍&#215;減塩調理でしっかり味つけ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Jun 2020 12:10:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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					<description><![CDATA[いつものブリの照り焼きをより美味しくするコツは「下味冷凍」。 「下味冷凍」とは、肉や魚などの素材を調味料であらかじめ下味をつけておき、ジップロックやアイラップなどの保存袋にいれて冷凍保存しておく調理テクニックです。 下味 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】春の食材をつかった「オープンパイ」 冷凍パイシートで時短調理</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Jun 2020 12:55:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[今日のランチは春の食材をつかった「オープンパイ」です。 新ジャガイモと新玉ねぎをつかった、ローズマリーが香る「ジャーマンポテト風パイ」、そして「アスパラとキノコのパイ」の2種類。 冷凍パイシートを使うことで、生地をつくる [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「パン・デ・ロー」ポルトガルの中までふわふわしっとり半熟カステラ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 May 2020 07:21:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[デザート]]></category>
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					<description><![CDATA[ポルトガルの伝統的なお菓子、パン・デ・ロー（Pao de Lo）。 カステラの原型になったもので、卵黄をたっぷりつかったトロ～リとろけるカステラです。 かつては修道院で焼かれていたクリスマスやイースターに欠かせないお菓子 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「もずく天津飯」ビタミン・ミネラル豊富なもずくたっぷりの甘酸っぱい天津飯</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Apr 2020 07:12:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[今日はヘルシーでミネラル豊富なもずくを使い、ねばねばトロトロな食感を生かした甘酸っぱい天津飯をつくります。 もずくには、美肌効果やコレステロール値をさげる働きのあるフコダインやビタミン、ミネラルが豊富に含まれていることで [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「鶏むねカツ」 卵を使わないヘルシーチキンカツ</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Apr 2020 11:47:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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					<description><![CDATA[鶏もも肉と比べて、脂肪分が少なくてヘルシー。 柔らかくて食べやすい「鶏むね肉」はコスパよくて家計にやさしい食材です。 今日は鶏むね肉をつかってサクッと揚げるチキンカツ、卵のいらない「鶏むねカツ」のご紹介です。 味はあさっ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「ドルマ」スパイス香るトルコ風ピーマンの肉詰め</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Mar 2020 11:55:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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					<description><![CDATA[一口食べると口の中いっぱいに肉汁とスパイシーな香りがたちこめて、野菜の旨味とあわさり絶妙なおいしさで魅了されるのが「ドルマ」です。 「ドルマ」はピーマンに挽肉や玉ねぎ、生米をつめて煮込む、スパイスの効いた伝統的なトルコ料 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「宮津カレー焼きそば」組み合わせが癖になるスパイスの効いたご当地グルメ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2020 11:20:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[カレー焼きそば]]></category>
		<category><![CDATA[宮津]]></category>
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					<description><![CDATA[カレーと焼きそばをかけあわせた、京都府宮津市のご当地グルメでもある「カレー焼きそば」。 天橋立で有名な宮津では、４０数年以上も前から地元の飲食店を中心につくられてきたカレー焼きそばですが、今ではＢ級グルメとして注目されて [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「海鮮あんかけ塩焼きそば」 カリカリ麺にシーフードミックスのトロトロあんがあう</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2020 08:02:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[マルちゃん]]></category>
		<category><![CDATA[レシピ]]></category>
		<category><![CDATA[海鮮塩焼きそば]]></category>
		<category><![CDATA[海鮮焼そば]]></category>
		<category><![CDATA[焼きそば]]></category>
		<category><![CDATA[焼そば]]></category>
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					<description><![CDATA[みんな大好きな「焼きそば」。 旬の春キャベツに食感のよいキクラゲ、そしてシーフードがのった具だくさんの「海鮮あんかけ塩焼きそば」は私の好物のひとつ。 今日は東洋水産さんから「マルちゃん 焼そば 塩」をご提供いただいたので [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【買ってよかった】料理好きの私が使っているオススメのキッチングッズのまとめ（随時更新）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 13:08:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[キッチングッズ]]></category>
		<category><![CDATA[キッチンツール]]></category>
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					<description><![CDATA[このブログでは、これまで私が実際に買って使ってみてよかったグッズを紹介してきました。購入時のレビューはもちろん、しばらく使っているうちにわかってくることもあるはずで、基本的に「長期レビュー」の視点からも継続的に情報をアッ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【ヨーグルティアＳ】サラダチキンの作り方 コスパよく短時間でつくるためのレシピ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2020 00:03:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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		<category><![CDATA[タニカ]]></category>
		<category><![CDATA[ヨーグルティア]]></category>
		<category><![CDATA[ヨーグルティアS]]></category>
		<category><![CDATA[ヨーグルトメーカー]]></category>
		<category><![CDATA[鶏むね肉]]></category>
		<category><![CDATA[鶏胸肉]]></category>
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					<description><![CDATA[タニカのヨーグルトメーカー「ヨーグルティアＳ」でつくる、今人気のヘルシーな「サラダチキン」のレシピです。 今やスーパーやコンビニでもすでに調理済みのサラダチキンをみかけることも多くなりました。 高たんぱく質で低糖質、低脂 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「あさりご飯」 旬のあさりの旨味と香りを楽しめる炊き込みご飯</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2020 13:48:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[あさり]]></category>
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					<description><![CDATA[旬のあさりとしめじを一緒に炊き込んだ「あさりご飯」。 あさりの旬は３月から初夏にかけて。 この時期のあさりは身がぷっくりふくらんでおいしくなります。 あさりの旨味、しめじの食感、生姜の香りが混ぜ合わさって、シンプルだけど [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「長崎ちゃんぽん」風麺 自宅にある材料でつくる長崎郷土料理</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2020 08:15:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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					<description><![CDATA[鶏ガラや豚骨などからとった旨味あるスープに、野菜、肉、シーフードなどがのった具だくさんの麺。 野菜がたくさん食べられるボリューム満点の「長崎ちゃんぽん」は長崎のソウルフードです。 一般的にどこでも食べられるのは全国展開し [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】切り餅からつくる「よもぎ団子」ご自宅で簡単にできるお茶うけ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Mar 2020 08:32:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[よもぎ]]></category>
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		<category><![CDATA[よもぎ団子]]></category>
		<category><![CDATA[ヨモギ]]></category>
		<category><![CDATA[切り餅]]></category>
		<category><![CDATA[蓬]]></category>
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					<description><![CDATA[春の訪れとともに、「よもぎ」のはいったお餅を無性に食べたくなります。 よもぎがたくさん練りこまれたよもぎ餅やよもぎ団子は、そのなんともいえない爽やかな新緑の香りが、やさしく心を落ち着けてくれるのです。温かい日本茶と一緒に [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】埼玉郷土料理「肉汁うどん」めんつゆでつくる即席つけダレで美味しくできる</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2020 13:30:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[つけ麺]]></category>
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		<category><![CDATA[高菜]]></category>
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					<description><![CDATA[「肉汁うどん」は、主として埼玉県と東京都多摩地区に伝わる郷土料理。 豚肉に長ネギなどの野菜をかつおだしで一緒に煮込んだつゆに、小麦粉かおる釜揚げうどんをつけながら食べるのですが、甘辛いつゆに太くてこしのあるうどんが実によ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】カボチャの豚巻き きざみねぎ塩のせで香味と塩味をプラス</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2020 23:03:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[きざみねぎ塩]]></category>
		<category><![CDATA[カボチャ]]></category>
		<category><![CDATA[ネギ塩]]></category>
		<category><![CDATA[南京]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
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					<description><![CDATA[本日は「カボチャの豚肉巻き」です。 豚肉とカボチャの愛称は抜群。 ほっこり甘いカボチャを豚肉で包み焼くことで、食感もよくやわらかくて食べやすくなります。 またボリュームもでるので、おかすの一品としてもオススメ。 ねぎ塩を [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】カレーチャーハン パラッと美味しいスパイシー炒飯</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2020 13:32:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[カレーチャーハン]]></category>
		<category><![CDATA[カレー炒飯]]></category>
		<category><![CDATA[カレー粉]]></category>
		<category><![CDATA[チャーハン]]></category>
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					<description><![CDATA[子供の頃、週末といえば、冷蔵庫の残りものでつくる炒飯が定番でした。 中でもカレー風味が食欲をそそる、カレーチャーハンは今でも大好物です。 合挽肉を使ったほうがより旨味がでておいしいですが、なくてもウィンナーがあれば代用可 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】牡蠣の磯辺焼き バター醤油で旨味が凝縮された関西風粉もん</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Feb 2020 05:15:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[おかずのクッキング]]></category>
		<category><![CDATA[土井善晴]]></category>
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		<category><![CDATA[牡蠣]]></category>
		<category><![CDATA[磯辺焼き]]></category>
		<category><![CDATA[粉もの]]></category>
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					<description><![CDATA[春の訪れとともに、今シーズンの牡蠣も食べ納め。 わが家で「牡蠣（かき）」といえば、牡蠣と長ネギのグラタン、牡蠣鍋、牡蠣フライ、牡蠣のバター炒め、牡蠣ごはん、牡蠣カレー、牡蠣の燻製、お好み焼きに牡蠣をいれて焼くなど、いつも [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】ビフカツサンド（牛カツサンド）やわらかジューシーな牛カツが美味しい</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Feb 2020 05:32:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[おかずのクッキング]]></category>
		<category><![CDATA[パン耳のシナモンシュガー]]></category>
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		<category><![CDATA[ビフカツサンド]]></category>
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		<category><![CDATA[堂真理子]]></category>
		<category><![CDATA[牛カツ]]></category>
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					<description><![CDATA[かつサンドと言えば、まい泉のカツサンドが有名で私も大好きですが、今回は豚ヒレ肉ではなく、牛肉でつくる牛カツことビフカツです。牛ステーキ肉にパン粉をまぶしてミディアムに揚げて、はさむだけのビフカツサンド。 高温＆短時間で揚 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】秋田の郷土菓子「バター餅」切り餅でつくる、しっとり甘い和スイーツ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Feb 2020 07:01:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[ご当地グルメ]]></category>
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		<category><![CDATA[バター餅]]></category>
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		<category><![CDATA[郷土菓子]]></category>
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					<description><![CDATA[秋田県北秋田市を中心に４０年以上前から食されてきた郷土菓子、「バター餅」。ほんのり甘くて、しっとりやわらかい、どこか懐かしい味のする和スイーツです。 バター餅はバターを入れることで時間をおいても硬くなりづらく、餅のやわら [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「豚肉のジャガイモ焼き」 カリホク食感が楽しい、カレー塩で食べるボリューム満点おかず</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Feb 2020 12:43:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[カレー塩]]></category>
		<category><![CDATA[ジャガイモ]]></category>
		<category><![CDATA[小麦粉.カレー粉]]></category>
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					<description><![CDATA[今晩のおかずは「豚肉のジャガイモ焼き」。 ジャガイモを千切りにして生地のベースにすることで、見た目はお好み焼きのようで、しっかりとし食べ応えがあるおかずです。 味のアクセントはカレー粉と塩を混ぜあわせてつくる「カレー塩」 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】リンゴとカマンベールチーズのケーク・サレ 自宅で楽しむオシャレデリ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jan 2020 09:10:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[カマンベールチーズ]]></category>
		<category><![CDATA[ケークサレ]]></category>
		<category><![CDATA[ケーク・サレ]]></category>
		<category><![CDATA[チーズ]]></category>
		<category><![CDATA[リンゴ]]></category>
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					<description><![CDATA[ケーク・サレはフランス生まれの”おかずケーキ”。ほんのり塩味がきいた甘くないケーキです。 今回挑戦したのは、ほんのり甘い皮つきリンゴとカマンベールチーズを贅沢にも丸ごと使ったおやつ風ケーク・サレ。 ケーク・サレは見た目と [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】サムゲタン（参鶏湯）炊飯器で手間いらず鶏肉のトロトロ煮込みスープ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Dec 2019 12:40:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[もち米]]></category>
		<category><![CDATA[サムゲタン]]></category>
		<category><![CDATA[参鶏湯]]></category>
		<category><![CDATA[韓国料理]]></category>
		<category><![CDATA[鶏もも肉]]></category>
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					<description><![CDATA[韓国料理では定番の１つ、サムゲダン（参鶏湯）。 本来は鶏まるまる一匹を使って、おなかの中に漢方食材である高麗人参やニンニク、ナツメグなどと一緒に煮込んでつくる栄養価の高いスープです。 今回は自宅でも簡単にできるように、手 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】揚げない「いなりコロッケ」表面サクサク！中身もホクホク！の時短コロッケ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Dec 2019 04:53:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[いなり]]></category>
		<category><![CDATA[いなりコロッケ]]></category>
		<category><![CDATA[きつねコロッケ]]></category>
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		<category><![CDATA[油揚げ]]></category>
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					<description><![CDATA[今晩の夕食にホクホクのジャガイモを使ったコロッケをつくります。ただいつもと違うのは「揚げないコロッケ」というところ。 コロッケの衣にパン粉ではなく「油揚げ」を代わりに使うことで、コロッケをあげる手間が省けます。 正確には [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「スパイシークスクスサラダ」 鮭フレーク入り、カレー風味のサッパリ！癖になるサラダ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2019 12:32:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[クスクス]]></category>
		<category><![CDATA[サラダ]]></category>
		<category><![CDATA[スパイシー]]></category>
		<category><![CDATA[ディル]]></category>
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					<description><![CDATA[世界最小のパスタ、「クスクス」はわずかなお湯で短時間でもどして食べることができるため、非常食としてもおすすめの食材です。 クスクスはそれじたいパスタなので味もないため、パンチの効いたソースとの相性もぴったり。ご紹介するス [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】豚巻きれんこんもち モチモチふわとろ食感が楽しいオカズ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Dec 2019 13:49:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[レンコン]]></category>
		<category><![CDATA[レンコンモチ]]></category>
		<category><![CDATA[男子ごはん]]></category>
		<category><![CDATA[蓮根]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
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					<description><![CDATA[本日は男子ごはんで紹介されていた、旬の蓮根（れんこん）を使ったボリューム満点のおかず、「豚巻きれんこんもち」をつくってみることにしました。 れんこんを摺り下ろして作った「れんこんもち」を薄切りの豚肉で巻いて、オイスターベ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】しらすとチーズのハーブオイル和え（ディル風味）おつまみにもトーストにもあう</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2019 07:50:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[しらす]]></category>
		<category><![CDATA[オーガニック]]></category>
		<category><![CDATA[ディル]]></category>
		<category><![CDATA[トースト]]></category>
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		<category><![CDATA[ボジョレー]]></category>
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					<description><![CDATA[たっぷり収穫した香り高い、新鮮なディルをつかったレシピをご紹介します。 今冬はサラダ菜とディルを水耕栽培で育成中で、１回目の収穫をむかえることができました。いつもはたっぷりのディルをきかせたポテトサラダをつくるのですが、 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】さば缶味噌そぼろ丼 こんがり香ばしい即席丼ぶり</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Nov 2019 00:49:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[さば缶]]></category>
		<category><![CDATA[そぼろ]]></category>
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		<category><![CDATA[丼ぶり]]></category>
		<category><![CDATA[鯖缶]]></category>
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					<description><![CDATA[さば缶、常備してますか？ 防災備蓄品としてシーチキン、さば缶やいわしの蒲焼缶など、そのままでも食べられる缶詰は便利ですが、日常的なストック食材としてもわが家には欠かせません。 なんといっても忙しくて疲れ果てた時にいちから [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】即席チャイティー ティーバッグ紅茶でつくるスパイス香るインド式ミルクティー</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Nov 2019 01:45:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[イエローラベル]]></category>
		<category><![CDATA[インド式ミルクティー]]></category>
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		<category><![CDATA[マサラチャイ]]></category>
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		<category><![CDATA[紅茶]]></category>
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					<description><![CDATA[だんだん朝が冷え込んできました。そんなときには体の芯から温まるホットミルクティーをのみたくなりますよね？ 今日は紅茶のティーバッグを使ってつくる、即席のインドのミルクティー「チャイ」のご紹介です。チャイといってもそれ専用 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】秋の味覚「さつまいもフォカッチャ」 外はカリッと中はふわふわの平焼きのパン</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Oct 2019 13:43:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[さつまいも]]></category>
		<category><![CDATA[イタリア]]></category>
		<category><![CDATA[サツマイモ]]></category>
		<category><![CDATA[フォカッチャ]]></category>
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					<description><![CDATA[イタリアの伝統的な平焼きのパン、フォカッチャ。芳醇な香りが漂うオリーブオイルを混ぜ合わせて生地をつくり、さらに表面にもオリーブオイルを重ね塗り。焼きあがりが平らになるように、指でくぼみをつけて焼くのが特徴です。 そのまま [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】秋鮭とたっぷりきのこの土鍋ご飯 実りの秋を食す</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 12:49:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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		<category><![CDATA[タジン鍋]]></category>
		<category><![CDATA[土鍋]]></category>
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					<description><![CDATA[新米も出回るこの時期にぜひつくって食べたい、土鍋ご飯。 実りの秋ということで、新米に加えて旬の秋鮭ときのこもあわせて炊き上げることで、秋を感じる美味しい土鍋ご飯が出来上がりました。 土鍋による炊き立ての新米は噛めば噛むほ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】家庭でつくる基本の「牛丼」の作り方</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Oct 2019 12:28:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[丼ぶり]]></category>
		<category><![CDATA[牛丼]]></category>
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					<description><![CDATA[外出先でさくっと食べることができる「牛丼」はサラリーマンや学生に人気のメニューですが、なかなか自宅でつくる機会がありませんでした。 あの甘ったるいタレが牛丼屋ならではの味つけで好みで、時折無性に食べたくなります。 今回は [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】秋茄子と蓮根のカッテージチーズパスタ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Oct 2019 13:18:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[カッテージチーズ]]></category>
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		<category><![CDATA[パスタ]]></category>
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		<category><![CDATA[茄子]]></category>
		<category><![CDATA[蓮根]]></category>
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					<description><![CDATA[脂質が少なめでさっぱりしたクセのないカッテージチーズ。生乳から乳脂肪分を取り除いた脱脂乳などを原料につくられたチーズです。 タンパク質やカルシウムなどの栄養成分はそのまま残っているので、特に糖質や脂肪が気になるかたにはお [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】カボチャのいとこ煮 ホクホク甘くて美味しい秋のご馳走</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Oct 2019 03:40:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[いとこ煮]]></category>
		<category><![CDATA[カボチャ]]></category>
		<category><![CDATA[小豆]]></category>
		<category><![CDATA[煮物]]></category>
		<category><![CDATA[郷土料理]]></category>
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					<description><![CDATA[10月といえば日本でもすっかり定着したハロウィンですが、その代名詞はパンプキン（西洋カボチャ）。 日本でもハロウィンが盛り上がるこの時期にカボチャもたくさん市場に並びはじめますが、カボチャは秋から冬にかけて旬となる野菜の [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>峠の釜めし容器の再利用で「鶏五目釜めし」ふっくら炊けてお焦げも美しい！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Oct 2019 05:11:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[峠の釜めし]]></category>
		<category><![CDATA[横川駅]]></category>
		<category><![CDATA[益子焼]]></category>
		<category><![CDATA[群馬県]]></category>
		<category><![CDATA[釜めし]]></category>
		<category><![CDATA[釜飯]]></category>
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		<category><![CDATA[鶏五目]]></category>
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					<description><![CDATA[「峠の釜めし」で有名なおぎのやさんの釜めしですが、食べ終わった後の益子焼の容器（空釜）をいつかは使うかもしれないと保管されている方も多いのではないでしょうか？ 峠の釜めしはJR信越本線にある横川駅（群馬県）の土鍋をつかっ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】あらびきミートローフのスパム風むすび（商品PR）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Sep 2019 14:03:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
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					<description><![CDATA[シャウエッセンのあらびきミートローフでつくる、ハワイアンローカルフード「スパム風むすび」。 わが家でも毎朝の食卓に欠かせないシャウエッセンのウィンナーですが、シャウエッセンに仕上げる前のお肉でつかった「あらびきミートロー [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】鶏つくねのミルクスープパスタ（フライパンでつくる時短がうれしい鶏つくね）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Sep 2019 12:32:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[スープパスタ]]></category>
		<category><![CDATA[フライパン]]></category>
		<category><![CDATA[乾燥きくらげ]]></category>
		<category><![CDATA[焼き麩]]></category>
		<category><![CDATA[鶏つくね]]></category>
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					<description><![CDATA[いつもつくる鶏挽肉をつかった「鶏つくね」は手でまるめますが、今回はそのまま肉ダネをひろげて豪快にフライパンでお好み焼きのように焼きました。 丸める手間がないので、とっても簡単。しかも一度まとめてつくっておけば、切り分けて [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】キュウリの豚肉巻き（味噌ダレ焼き）シャキシャキ食感でみずみずしい美味しさ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Sep 2019 12:22:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[きゅうり]]></category>
		<category><![CDATA[キュウリ]]></category>
		<category><![CDATA[味噌]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
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					<description><![CDATA[この時期、青々とツヤのあるみずみずしいキュウリが市場に並びます。 もろみ味噌につけて、そのままかぶりつても美味しいのですが、今日は豚肉にまいてボリュームのある夜のご飯の一品にしてみました。 キュウリの存在感もそのままに、 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】キュウリの水餃子 千切りシャキシャキのキュウリが夏らしい冷たい水餃子</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Aug 2019 08:41:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[粉もの]]></category>
		<category><![CDATA[キュウリ]]></category>
		<category><![CDATA[水餃子]]></category>
		<category><![CDATA[餃子]]></category>
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					<description><![CDATA[夏野菜のひとつ、キュウリ。 ウー・ウェンさんのレシピより、「キュウリの水餃子」をつくってみることにしました。 キュウリの食感、ミョウガの香りがまさに夏らしく、水餃子だけにつるっとするっといくつでも食べられる美味しい餃子で [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】枝豆イカメンチ フワフワ食感と香ばしさが癖になる青森の郷土料理</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Aug 2019 11:51:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[えだ豆]]></category>
		<category><![CDATA[イカメンチ]]></category>
		<category><![CDATA[枝豆イカメンチ]]></category>
		<category><![CDATA[笠原将弘]]></category>
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					<description><![CDATA[青森県津軽地方のの郷土料理、イカメンチ。私もファンである料理家・笠原政弘さんらしい組み合わせで、枝豆をつかって夏らしく、食べ応えのある「枝豆イカメンチ」のレシピです。 甘めの梅干しをペースト状にしてマヨネーズとあわせたソ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】簡単！「ツナの冷や汁」 食欲がない日にもオススメのツナ缶を使った夏の滋養食</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Aug 2019 04:49:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[ひやじる]]></category>
		<category><![CDATA[キュウリ]]></category>
		<category><![CDATA[ツナ]]></category>
		<category><![CDATA[ツナ缶]]></category>
		<category><![CDATA[ミョウガ]]></category>
		<category><![CDATA[冷や汁]]></category>
		<category><![CDATA[味噌]]></category>
		<category><![CDATA[豆腐]]></category>
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					<description><![CDATA[暑い日には食欲も落ち気味ですが、そんな時はさくっとつくれてさっと食べられる「冷や汁」がおすすめです。 キュウリとミョウガのみずみずしい香り、歯ざわり、煎りごまの風味、魚の旨味がひとつになった冷や汁。たんぱく質も豊富で栄養 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】冬瓜とベーコンの炊き込みご飯 ゴロゴロ＆ホクホク食感でお腹も満足</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Aug 2019 06:34:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[とうがん]]></category>
		<category><![CDATA[ベーコン]]></category>
		<category><![CDATA[冬瓜]]></category>
		<category><![CDATA[炊き込みご飯]]></category>
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					<description><![CDATA[旬の冬瓜（とうがん）はまるごと買うと、１つでたくさんの料理をつくることができるのでコスパ高い食材です。 本日は冬瓜（とうがん）のホクホク感を楽しめる、シンプルな炊き込みご飯です。ベーコンの旨味もご飯にしみこみ、醤油ベース [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】麻婆冬瓜（マーボーとうがん）トロッとした食感が楽しい夏バテ解消のおかず</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Aug 2019 11:55:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[とうかん]]></category>
		<category><![CDATA[マーボー]]></category>
		<category><![CDATA[冬瓜]]></category>
		<category><![CDATA[麻婆]]></category>
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					<description><![CDATA[白いご飯にぴったりの夏の麻婆冬瓜（マーボーとうがん）です。 この時期、旬の冬瓜はウリ科の野菜でその約95%が水分で構成されているので、とてもみずみずしくて、低カロリー。体を冷やす効果があるので、夏バテ防止にも最適な食材で [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>直炒め「焼きアスパラご飯」のレシピ　香ばしく甘い夏のまぜご飯</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Jul 2019 03:30:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[アスパラガス]]></category>
		<category><![CDATA[グリーンアスパラガス]]></category>
		<category><![CDATA[スパラガスご飯]]></category>
		<category><![CDATA[焼きアスパラご飯]]></category>
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					<description><![CDATA[鮮やかなグリーンが映える夏の混ぜご飯、「アスパラガスご飯」。 アスパラガスは栄養価も豊富。アミノ酸の一種であるアスパラギン酸を多く含んでいるので、疲労回復効果も期待できます。 旬の食材だからこそシンプルに炒めることで、ア [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>「トウモロコシご飯」コーンの甘味を感じる夏の炊き込みご飯のレシピ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jul 2019 13:46:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[とうもろこし]]></category>
		<category><![CDATA[トウモロコシ]]></category>
		<category><![CDATA[炊き込みご飯]]></category>
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					<description><![CDATA[今が旬のトウモロコシを堪能できる、トウモロコシご飯。 ポイントはトウモロコシの芯を一緒に炊き込むこと。トウモロコシの芯はグルタミン酸などの旨味成分が豊富に含まれているため、 一緒に炊き込むとことでご飯全体にその旨味が行き [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】「台湾風まぜそば」 中華太麺にピリ辛ミンチが癖になる美味しさ！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jul 2019 07:41:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[麺]]></category>
		<category><![CDATA[まぜそば]]></category>
		<category><![CDATA[台湾]]></category>
		<category><![CDATA[台湾風まぜそば]]></category>
		<category><![CDATA[混ぜそば]]></category>
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					<description><![CDATA[魚介と鶏肉のだしをきかせた醤油ベースのタレに、太めの中華麺をからめて食べる、「台湾風まぜそば」。 具材はピリ辛の挽肉、ニラとネギをたっぷり、そこに魚粉と卵黄を彩りよくトッピングしたもので、オリジナルは台湾ではなく名古屋発 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】関西風天津飯　酸っぱくない天津飯（カニカマなし）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Jul 2019 07:00:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[丼ぶり]]></category>
		<category><![CDATA[テンシンハン]]></category>
		<category><![CDATA[天津丼]]></category>
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		<category><![CDATA[王将]]></category>
		<category><![CDATA[関西風]]></category>
		<category><![CDATA[餡]]></category>
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					<description><![CDATA[あまり自宅でつくることはないけれども、たまに食べたくなる「天津飯」。 カニ身を卵でとじてとろとろのカニ玉にして、ご飯の上にのせて餡を上からかけたシンプルな味。甘酸っぱい餡がのった天津飯もよいけれど、どちらかというと苦手な [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>関西名物ひやしあめ（冷やし飴）のレシピ 伝統的な滋養飲料で暑気払い！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Jul 2019 13:03:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[あめゆ]]></category>
		<category><![CDATA[あめ湯]]></category>
		<category><![CDATA[ひやしあめ]]></category>
		<category><![CDATA[冷やし飴]]></category>
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		<category><![CDATA[関西]]></category>
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					<description><![CDATA[初夏になると、まず想い出すのはキンキンに冷えた「ひやしあめ」。 関西ではこの時期になると、街中の茶店や自販機でも販売されている、水飴のほどよい甘さに爽やかな生姜がきいた庶民の夏の飲み物です。 起源は江戸時代にさかのぼり、 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】夏野菜のクスクスサラダ 低カロリー腹もちがよく非常食にオススメ！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Jun 2019 12:15:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[Couscous]]></category>
		<category><![CDATA[ZINDA]]></category>
		<category><![CDATA[クスクス]]></category>
		<category><![CDATA[サラダ]]></category>
		<category><![CDATA[セモリナ]]></category>
		<category><![CDATA[デュアラム小麦]]></category>
		<category><![CDATA[非常食]]></category>
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					<description><![CDATA[北アフリカ発祥のパスタ、クスクスは小麦から作られる世界最小のパスタです。 クスクスは加熱してから加工されているので、加熱する必要はありません。熱湯さえあれば、5分少しですぐに食べることができます。 お湯で戻すだけですぐに [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】卵スープチャーハン かき混ぜ食べると2度美味しい最強炒飯</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Jun 2019 23:24:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[丼ぶり]]></category>
		<category><![CDATA[スープチャーハン]]></category>
		<category><![CDATA[スープ炒飯]]></category>
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		<category><![CDATA[卵炒飯]]></category>
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					<description><![CDATA[サッと炒めてつくる、いつもの炒飯（チャーハン）もいいけれど、ちょっとしたひと手間で2倍美味しくなるのが「スープチャーハン」です。 ひと手間といっても同時にスープを隣の鍋でつくるだけ。 卵も１つの卵を卵黄と卵白を分けてつか [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】台湾風スパイシー枝豆　ピリッっと辛い大人のおつまみ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Jun 2019 03:12:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[ガーリック枝豆]]></category>
		<category><![CDATA[スパイシー枝豆]]></category>
		<category><![CDATA[ハワイ風枝豆]]></category>
		<category><![CDATA[台湾風枝豆]]></category>
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		<category><![CDATA[枝豆キムチ]]></category>
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					<description><![CDATA[蒸し暑い夏にはビール！　自宅で簡単にできるおつまみ「台湾風スパイシー枝豆」のご紹介です。 豆板醤を使うことでピリ辛に。一口食べるとやみつきになり、とまらなくなるスパイシー枝豆は夏にぴったりです。 今回はGABANのあらび [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】カンタン酢でつくる「鶏むね肉と夏野菜の酢炒め」</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Jun 2019 12:49:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[カンタン酢]]></category>
		<category><![CDATA[ミツカン]]></category>
		<category><![CDATA[炒め物]]></category>
		<category><![CDATA[酢]]></category>
		<category><![CDATA[酢炒め]]></category>
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					<description><![CDATA[夏野菜であるトマト、キュウリ、ミョウガの３つを使い、シンプルに調味酢（カンタン酢）を使った、「酢炒め」をつくってみました。お酢を煮詰めることで酸味をおさえつつ、甘味とコクがでるので、しっかりと素材に味がつきます。 夏らし [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】お茶のゼリーで水分摂取 暑さ対策・夏バテ防止にオススメ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Jun 2019 07:06:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[デザート]]></category>
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		<category><![CDATA[ゼラチン]]></category>
		<category><![CDATA[夏バテ防止]]></category>
		<category><![CDATA[暑さ対策]]></category>
		<category><![CDATA[水分摂取]]></category>
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					<description><![CDATA[お茶でつくるシンプルゼリー、「お茶のゼリー」をご紹介。 水分を固めるゼラチンは体温で表面が溶解して、するっと喉にはいって吸収されるため、特に夏バテで疲れた体にもやさしい食べ物です。 ゼリーそのものには砂糖はいれないので、 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】とりまぶし（鶏肉のひつまぶし）４つの食べ方で４度美味しい！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Jun 2019 12:10:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[丼ぶり]]></category>
		<category><![CDATA[とりまぶし]]></category>
		<category><![CDATA[ひつまぶし]]></category>
		<category><![CDATA[福岡]]></category>
		<category><![CDATA[鶏もも肉]]></category>
		<category><![CDATA[鶏肉のひつまぶし]]></category>
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					<description><![CDATA[名古屋名物の高級な鰻のひつまぶしを、安価で低カロリーな鶏肉でつくるひつまぶし。鶏肉のひつまぶしは地方によっては「とりまぶし」とも呼ばれる一品です。 カリカリっと揚げ焼きした鶏皮の部分と、甘辛のタレで味つけされた弾力のある [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】紫色の美しいナスジャムの作り方</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Jun 2019 07:18:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[夏が旬のみずみずしい茄子（高知県産）が直売所にならんでいたのでさっそく買ってきて、ナスジャムをつくってみることにしました。 昨年「月刊現代農業」さんの記事をみて無性につくりたくなったのですが、その時はすでに茄子の美味しい [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】ホームベーカリーでバナナブレッド</title>
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		<pubDate>Sat, 25 May 2019 11:56:55 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[バナナ]]></category>
		<category><![CDATA[バナナブレッド]]></category>
		<category><![CDATA[ホームベーカリー]]></category>
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					<description><![CDATA[ホームベーカリーをつかって焼き上げるバナナブレッド。完熟バナナの香りがほのかにただよう、やさしい味。いわゆるバナナケーキと比べて、あまりバナナの味がくどくないので非常にサッパリ、とっても食べやすいです。 冷たいバニラアイ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【レシピ】筍から自分でつくる自家製メンマ 冷蔵冷凍保存できるストックレシピ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[青丹よし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 May 2019 05:13:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[たけのこ]]></category>
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		<category><![CDATA[メンマ]]></category>
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					<description><![CDATA[5月になると筍のシーズンももう終わり。最後の筍を冷蔵・冷凍ストック用として自家製メンマにしてみました。 一番大好きな食べ方は母のレシピによる筍寿司ですが、お酒の肴にもぴったりの自家製メンマもはずせません。 炒めて煮るだけ [&#8230;]]]></description>
		
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