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ベトナム風鶏肉のフォーのレシピ さっぱりスッキリ味のスープでヘルシーにいただく

本日のランチはフォー・ガー(鶏肉のフォー)をつくってみました。今回は鶏肉でしたが、その代わりに牛肉でも美味しくいただけます。 ▼ライスヌードルはお気に入りのカルディで買ったスープ付きの麺。ただ付属の粉末スープは使わず、せめてスープは手作りし...

トマトカレー饂飩 栄養価たっぷり濃縮野菜ミックスピューレーでつくる週末ランチ

秋めいてきて涼しくなった週末のランチにカレー饂飩をつくってみました。KIRINさんからいただいた野菜のピューレーを使って、あっという間に野菜の甘味と旨味がつまったカレー饂飩のソースができあがりました。 「とろ実」は濃縮野菜ピューレー。考え方...

ゴロゴロ具材が楽しい 土井善晴先生の冷やし肉うどん

NHKきょうの料理で土井義晴先生のつくる、「冷やし肉うどん」がとても美味しそうだったので、ランチ用につくってみました。 冷たい麺に熱い油のジャージャー麺風の冷やし肉うどん。 今回は豚ひき肉がなかったので、牛肉の切り落としを細かく切って代用し...

自家製ソーキをつくって沖縄ソーキそば

今日のランチは沖縄ソーキそばを無性に食べたくなったので、豚の骨つきあばら肉(スペアリブ)を買い、早速ソーキをつくってみました。 今回はあまり時間もなかったので、圧力鍋で時短調理します。 豚バラ軟骨ではなく、豚バラ骨付き肉なので、圧力鍋は1回...

日清ラ王塩でつくる エスニック風アジアンヌードル塩豚入り

先週に引き続き、日清ラ王塩をつかったアレンジ麺で簡単ランチです。 今回は香菜(チャンツアイ)とシャキシャキもやしをふんだんに使ったエスニック風アジアンヌードルをつくってみました。 ラ王塩のスープは鳥胸肉ベースのこってりめですが、ここにレモン...

日清ラ王塩でつくる 鶏胸肉スープが濃厚なイタリアン風トマトツナ塩ラーメン

久しぶりのインスタント麺。 日清の「ラ王 塩」です。 TVでこの塩ラーメンが一番美味しいと紹介されていたこともあり、ものは試しということでスーパーで探すものの、いつも売り切れ状態。 今日はたまたまあったようで即買い。 早速、ランチにアレンジ...

夏のフレッシュトマト冷やし素麺

うだるような暑さ。夏バテ気味な時にでも簡単につくれて、元気が出るフレッシュトマトをふんだんにつかった冷やしトマト素麺はおすすめです。 冷やしトマト素麺にはいくつかのアレンジがありますが、私は漬けダレをわけておくほうが好みです。 ひとりあたり...

香港の蝦子麺で鮮蝦雲呑麺をつくる

今日は早起きして近所の桜並木をみながら散歩しました。 桜はまだ七分咲きといったところで来週前半には満開になりそうです。 帰宅後、小腹が減ったので簡単ブランチとしてヌードルをちゃちゃっとつくって食べることに。 香港の蝦子麺、今日は焼きではなく...

寒い冬もポカポカ 味噌煮込みうどん

関東は爆弾低気圧のおかげで、私の住む地域も初雪となりました。 こんな寒い冬は温かい食べ物が食べたくなりますね。 冷蔵庫にあった食材を使って、簡単味噌煮込みうどんをつくってみました。 ポイントは「八丁味噌」。味噌煮込みといえば、八丁味噌はかか...

朝摘みゴーヤでゴーヤ麻婆素麺をつくってみました

ゴーヤ第1号、2号が収穫されてから10日経ったところで、ようやくゴーヤ第3号と4号を収穫することができました。 朝摘みは新鮮で美味しいです。 そして今日はその収穫したゴーヤ3号をつかってのお手軽ランチ、ゴーヤ麻婆素麺をつくってみました。 そ...

韓国うどん アサリのカルグクスは絶妙なダシがうまい。

韓国風うどんをカルグクス(칼국수)といいます。 「カルグクス(カルクッス)」のカルは包丁、グクス(クッス)はうどんの意味です。韓国では庶民的な家庭料理としてなじみがあり、小麦粉を練った生地を薄く伸ばして巻いたものを、包丁(カル)で細く切って...
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