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【RENPHO リラクゼーションシート実機レビュー】 寝るだけで気楽に柔軟運動ができるストレッチシート

新しい働き方として定着した感のある在宅勤務ですが、自宅だとついつい部屋にこもりがちで、身体が重く感じることはありませんか?

在宅勤務では、デスクワークやPC作業が中心になるため、長時間同じ姿勢を続けること多く、筋肉の緊張やコリ、身体のだるさや疲れを感じがちです。

青丹よし.
青丹よし.

そんな時は、ストレッチを取り入れることで、筋肉をほぐし、血行を促進して、身体のだるさや疲れを解消することができます。

特に、腰や肩・首など、デスクワークで凝りやすい部位を中心にストレッチを行うことが効果的

今回レビューするRENPHOのリラクゼーションシート(R-E002)を使えば、シートの上に寝転ぶだけで、凝り固まった部位を17個のエアバックで効果的ににストレッチすることが可能です。

通常のマッサージチェアやマッサージ器具は大きくて場所を選びますが、R-E002はコンパクトで持ち運びが簡単なので、自宅のわずかなスペースでもできる手軽さが〇。

このレビュー記事では、様々なマッサージ器具を所有する私がユーザー視点から、R-E002の機能の紹介を中心にその使い心地や期待できる効果をお伝えします。

RENPHO リラクゼーションシートの製品概要

注目のポイント

  • 省スペースで、寝ながらストレッチ
  • 身体を包みこむ、17個のエアバック搭載
  • 選べる豊富な7つのモード&3段階の強度調整
  • わかりやすいコントローラーで簡単操作
  • 折りたためてコンパクトに収納可能

製品仕様について

製品名 RENPHO リラクゼーションシート
型番 R-E002
商品サイズ 全長120×幅60×高さ10cm
重さ 3.7kg(本体)
カラー グレー
入力 ACアダプタ 12V 2A
定格電力 24W
エアバック個数 17個
搭載技術 3D立体エアープッシュ
医療機器認証 なし
モード(7種類)
  • 全身リラクゼーションモード
    • リラックスモード
    • ストレッチモード
    • ひねりモード
    • ほぐしモード
  • 部位セパレートモード
    • 首モード
    • 背中モード
    • 腰モード
強度調整 3段階(低・中・高)
自動OFFタイマー 3段階(10分/20分/30分)
※デフォルトは10分間
操作方法 有線リモコン(ケーブル長さ:90cm)
保証期間 購入日より1年間
パッケージ内容 コントローラー×1, リラクゼーションシート×1, 充電アダプター×1, 日本語取扱説明書×1

RENPHO リラクゼーションシートのレビュー

特長1:省スペース設計でいつでもどこでもストレッチ

RENPHOのリラクゼーションシートはシート形状で、全長120cm×幅60cmの省スペース設計。

1畳(180cm×90cm、1.62㎡)ほどのスペースがあれば、シートを広げてすぐにストレッチを始めることができます。

ホワイト&グレーのシンプルで飽きのこないデザイン

素材もさらっとした肌さわりが心地よい、高品質なPU材質なので、メンテナンスも簡単で衛生的。
研磨剤のはいっていないクリーナーで湿らせてさっと拭くだけです。

また使わないときは、折りたたんでコンパクトに収納
ハンドル付きで持ち運びできるので、好きな場所でいつでも気楽に柔軟運動ができるのがポイントです。

3つ折りにしてコンパクトに収納
ややファスナーが閉めづらい
ここがイイネ!ポイント❶

わが家にもある、もみ玉ローラー式のマッサージシートは、専用の椅子に置いて使用する必要があり、場所を取ることが課題でした。

その点、RENPHOのリラクゼーションシートはポータビリティ性に優れているので、使いたい場所に持ち運んで広げて、使用後はコンパクトに収納できるので場所をとりません。

家族みんなで気軽に使える点が〇。

いつでもどこでもストレッチできる!

特長2:17個のエアバックで身体を丁寧にほぐす

エアバック式のメリット

マッサージシートは、ローラー式とエアバック式の2つのタイプが主流ですが、RENPHOのリラクゼーションシートはエアバックタイプ。

合計17個のエアバックが首から背中、腰、お尻にかけてまんべんなく配置されています。

従来からよくあるローラー式のマッサージシートは、小さなローラーが肩から背中・腰にかけて、強く押し込むような動き(点・面的な動き)をするため、特に硬い筋肉に対して指圧や揉みほぐしに似た効果があります。

特定の部位を集中的にマッサージできるメリットはあるものの、ローラーが硬いため、適切な強さや位置・角度でないと、痛みを感じたり、筋肉を痛める可能性があります。

青丹よし.
青丹よし.

もみ玉のいついたローラー式のマッサージシートは長年愛用していますが、ピンポイントでガチガチのコリをほぐす効果がある反面、体調によっては、痛気持ちよい心地さをこえて、少し痛みを感じることも多々ありました。

一方、エアバック式は、シート内にある空気がはいった複数のバックが、膨張・収縮をすることで、身体をやさしく包み込むように立体的にマッサージするため、痛みを感じにくく、リラックスした状態でマッサージを受けることができるのが特長です。

またエアバック式は、特に背中の脊柱周りの筋肉を中心に、広い範囲の筋肉にアプローチすることができます。

青丹よし.
青丹よし.

RENPHOのリラクゼーションシートは、床などの固い平らな場所に置いて、自分の体重をあずけながら使用します。
重力に加えて、下からの強力なエアバックの力が加わり、体を包み込むような動きをするため、「立体的」にしっかりとほぐされた感覚を味わえます。

動画でみるエアバックの動き

実際にエアバックの動きをみてみると、エアバックと侮るなかれ、各部位とも複数のエアバックを組み合わせることで、立体的な動きをしているのがわかります。

リラックスモード

モードにあわせて、4つの部位の17個のエアバックが連動し、全身をストレッチします。

静音設計のため、エアーポンプの稼働音はそれほど気になりません。
空気をはいって膨らんだり、空気が抜けるような音がしますが、音楽を聴きながらリラックスした状態で取り組めます。

首まわりエアバック

ジャバラ状のエアバックが首部を押し上げ、左右にストレッチします。

背中まわりエアバック

肩部と腰部のエアバックが連動し、背筋を伸ばします。
左右にひねる動きもあり。

腰まわりエアバック

腰部と臀部(尻)のエアバックが連動し、腰を持ち上げ、伸ばします。
左右のひねりもあり。

身体を波打たせるような波状振動や、身体を挟み込んでほぐす動きを実現しているため、寝たままであたかも自分でストレッチしているかのような感覚を覚えるほど、しっかりと身体を整えてくれます。

複数のエアバックを緻密に制御することで、より効果的なリラックス効果を得ることができます。

ここがイイネ!ポイント❷

身体を立体的に包み込むエアバックは、ぜひ体験すべし!

いわゆるマッサージ椅子のようなツボを押すような動きではなく、複数個のエアバックが連動して動くことで、体をひねったり伸ばしたりするようなストレッチ系の動きを実現。

まるで柔軟体操をしているような効果を感じます。

新感覚、寝ながらストレッチ!

特長3:お好みの強さで選べる豊富なモード

RENPHOのリラクゼーションシートは、合計7種類のモードを搭載。

首・肩・背中・腰にかけてのストレッチをおこなう「全身リラクゼーションモード(4種類)」と、首・背中・腰の3つの部位を集中的にストレッチをおこなう「部位セパレートモード(3種類)」を選定することができます。

全身リラクゼーションモード(4種類)

❶リラックスモード 首から腰背中まで全身を伸ばす
❷ストレッチモード 腰から首まで全身を順番に伸ばす
❸ひねりモード 全身を左右、斜めにひねる
❹ほぐしモード 首から腰まで順番に伸ばす

部位セパレートモード(3種類)

❶首モード 長時間デスクワークなどでうつむいていたため、首が疲れている方
❷背中モード 長時間デスクワークなどで同じ姿勢をしていたため、首と肩まわりをリラックスしたい方
❸腰モード 長時間座りっぱなしで腰やお尻のコリやしびれを感じている方

また強度も個人のお好みにあわせて、低・中・高の3段階、稼働時間も10分/20分/30分の3段階から選択可能です。

モード変更などの操作は、付属の有線リモコンでワンタッチで切り替えることができます。

うっかり寝落ちしてしまっても大丈夫なように、10分経過すると自動OFF機能も搭載しているので安心です。

ここがイイネ!ポイント❸

全身をストレッチしたい、部位を集中してほぐしたいなど、様々なニーズにマッチした豊富なモードを搭載。

身体の調子やその日の気分で、お好みでモードを選ぶことができます。

タイマー設定で、在宅勤務の隙間時間などで取り組みやすいのが〇。

自分好みのモードでストレッチ!

寝ながら立体的なストレッチ効果が期待できる、リラクゼーションシート

総合評価:★★★★
こんな人におすすめ!
  • 在宅勤務で長時間デスクワークが多い方
  • 肩こりや腰痛が気になる方
  • 日常的にストレッチ不足な方
  • マッサージチェアの置き場所がない方
  • もみ玉ローラー式マッサージチェアが苦手な方
Pros
Cons
  • エアバックによる立体的な動きで、やさしくストレッチ
  • 狭いスペースでもOK
  • 豊富なモード
  • コンパクトに折りたたみ可能
  • 日本語リモコンで簡単操作
  • タイマー機能で安心
  • お手入れ簡単な素材で衛生的
  • 部分的な強い指圧効果を期待している方にはマッチしない
  • ファスナーがやや閉めづらい

以上、RENPHOのリラクゼーションシートR-E002のレビューでした。

RENPHOのリラクゼーションシートは、17個のエアバックによる様々なストレッチモードを楽しむことができます。

いざストレッチやるぞ!と意気込んでも、習慣づけるのは大変ですが、このシートを使えば、広げて寝るだけ後はお任せなので、不精の方でも気軽に取り組むことができます。

ストレッチ不足や在宅勤務によって身体が疲れている方には、RENPHOのリラクゼーションシートを使って身体をリフレッシュし、ストレッチ不足を解消してみてはいかがでしょうか?

青丹よし.
青丹よし.

リラクゼーションシートを使って隙間時間にストレッチすることで、身体の疲れによるストレスも軽減され、仕事の効率もあがること間違いなし!

レビュー
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この記事を書いたのは

dalahast_shikaku2

dalahast(ダーラヘスト; @dalahast_jp)です。ほぼ週末限定の趣味のお料理以外に日々の暮らしのなかで興味をもったこと等を 気の向くままに徒然に綴っています。
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